Hiermit ist die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen gemeint. Eine gute Resilienz ist in herausfordernden Lebenssituationen z.B. bei Stress oder Veränderungsprozessen wichtig, um gesund und handlungsfähig zu bleiben. Forschungsergebnisse zeigen, dass Resilienz erlernbar ist und verbessert werden kann.