Mit Ihrer Gesundheit
auf einer Wellenlänge

Leistungen zur Gesundheitsförderung

Wenn es holpert

Durch meine Arbeit werden Ihre persönlichen Stärken mobilisiert, die neue Energie freisetzen und eine Welle positiver Kraft auslösen können. Dies fördert Ihre Gesundheit als Voraussetzung für mehr Bewegungsspielraum und allgemeines Wohlbefinden.

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Meine Leistungen zur Gesundheitsförderung

für Privatpersonen

Prävention - wie bleibe ich gesund?

In unserer schnelllebigen Welt können steigende Anforderungen körperlich und psychisch stark belastend sein. Hektik erzeugt Stress, wenn ein Ausgleich dazu fehlt. Für sich selbst sorgen und Entspannung finden hilft bei der Stressbewältigung, um mit Körper und Emotionen in Einklang zu kommen.

Einzel- und Gruppenangebote zum Stressabbau für Ihre psychisch-körperliche Gesundheit:

  • Burnout-Prävention
  • Achtsamkeit
  • Resilienz
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Persönliche Weiterentwicklung durch Beratung und systemisches Gesundheitscoaching

Klärung und Begleitung Ihrer persönlichen Anliegen

  • mit Veränderungswunsch in Bezug auf die Lebensqualität,
  • zu mehr Wohlbefinden in mentaler und/oder körperlicher Richtung.

Begleitung bei Verlust des psychischen Gleichgewichts

  • Therapeutische Begleitung bei einer psychischen und/oder körperlichen Symptomatik z.B. Erschöpfung, Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder Tinnitus.
  • Übergangstherapie beim Auftreten einer akuten psychischen Krise bis ein kassenfinanzierter Therapieplatz gefunden wurde. Eventuell kann dadurch eine psychische Erkrankung abgewendet werden. Eine Kostenübernahme von bis zu 12 Terminen ist durch verschiedene Krankenkassen oder Arbeitgeber möglich. Weitere Informationen zu diesem Thema unter Übergangstherapie

Zurück im Gleichgewicht, was kommt dann?

Ich begleite Sie

  • zum Übergang nach einer akuten Krankheitsphase z.B. bei Depression, Burnout, Angst oder bei psychosomatischen Leiden z.B. Schmerzen (auch Fibromyalgie),
  • nach einem psychosomatischen Klinikaufenthalt.

Meine Leistungen zur Gesundheitsförderung

für Unternehmen

Systemisches Gesundheitscoaching

Der Fokus liegt auf zielorientierte Entwicklung der persönlichen Gesundheitskompetenz Ihrer Mitarbeitenden und Führungskräfte, zu den Hauptthemen Stressbewältigung, Achtsamkeit, Bewegung und Resilienz.

Trainings zum Stressabbau

Individuelle Angebote für Ihre Mitarbeitenden und Führungskräfte zu den Themen:

  • Burnout-Prävention
  • Achtsamkeit
  • Resilienz

Je nach Bedarf, Ausrichtung des Betriebes und dessen Zielvorstellungen stelle ich gerne meine Leistungen passgenau für Ihre Mitarbeitenden und Führungskräfte zusammen und biete diese entweder in Ihren Räumlichkeiten oder in meiner Praxis an. Sie werden von meinen praktischen Erfahrungen aus dem Wirtschaftsbereich in Verbindung mit meinem fundierten Wissen im Gesundheitsbereich profitieren. Sprechen Sie mich bitte an. Kontakt

Darüber hinaus kann ich Ihren Mitarbeitenden auch im Rahmen der Übergangstherapie zur Verfügung stehen. Haufe Artikel